運動の後はオレンジで疲労回復!果肉を練り込んだ見た目も鮮やかな白玉団子です。
白玉団子自体は甘酸っぱいので、甘さがほしいときは砂糖をまぶします。メープルシロップも合いますよ。
ボールにオレンジの果肉を取り出し、汁は絞ります。そこに白玉粉を加入れてゴムベラでつぶし、水を加えて混ぜます(オレンジの水分によって大さじ2~3くらい加減してください)。
耳たぶのかたさになったら2㎝の球状にして、真ん中を指で押してへこませたら、鍋の沸騰したお湯に入れます。
浮いたものから、水をはったボールにうつして冷やします。お好みできび砂糖をかけて出来上がりです。
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Satomi
フードコーディネーター
\パパッと作れて体をいたわる/ ▫️栄養満点ごはんで丈夫なカラダに ▫️かぞくの健康を守るメニュー 一品でビタミン•ミネラルたっぷり 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー 強豪で頑張る三兄弟のママ (高3🏃♂️中2⚽️ 小5⚾️ パパ🏊🚲🏃♂️)