韓国で話題のロゼトッポギを切り餅で♪ピリ辛クリーミーでやみつきな美味しさです^^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆ベーコン・ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
【2人分の場合】 切り餅:2個 ベーコン:40g 玉ねぎ:1/4玉・50g ホールトマト缶:1/4缶・100g 生クリーム:大さじ5 (A)水:40ml (A)砂糖・顆粒鶏ガラスープの素:各小さじ1 ごま油:適量 乾燥パセリ:適宜 #かどや製油タイアップ
切り餅は縦3等分に切る。 ベーコンは2㎝幅に切る。 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。
フライパンに純正ごま油を熱し、玉ねぎとベーコンを中火で炒める。
玉ねぎが透き通って来たら、ホールトマト缶、A 水60ml、コチュジャン大さじ1、顆粒鶏ガラスープの素、砂糖各小さじ2を入れ、トマトをつぶし、煮立ってきたら切り餅も加えて中火で煮る。
切り餅が柔らかくなってきたら生クリームを加え、ほんのりとろりとするまで煮る。
器に盛り、仕上げに純正ごま油をたらす。 お好みでパセリ(乾)をふる。
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松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)