主菜

鮭のごま照り焼き

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45分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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香ばしいごまと麹のまろやかなコク、 つややかな照りに食欲をそそられます。

材料2人分

  • 生鮭
    2切れ(約160g)
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    しょうゆ麹
    大さじ1と1/2
  • 米粉
    大さじ1
  • 米油
    大さじ1/2
  • 炒りごま(白)
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・チャック付き密封袋にA みりん大さじ2、しょうゆ麹大さじ1と1/2を入れて混ぜ、生鮭を加えて、冷蔵庫で30分~一晩おく。

    鮭のごま照り焼きの下準備
  • 1

    鮭の漬け汁を切り、両面に米粉をまぶす。 漬け汁はあとから入れるので、残しておく。

    鮭のごま照り焼きの工程1
  • 2

    フライパンに米油を入れて弱めの中火にかけ、皮目から焼き、焼き色がついたら裏返して、火を通す。

    鮭のごま照り焼きの工程2
  • 3

    残った漬け汁を加え、全体に絡めながら照りが出るまで加熱する。

    鮭のごま照り焼きの工程3
  • 4

    炒りごま(白)をふり、さっと混ぜる。粗熱が取れたら、 清潔な保存容器に入れて保存する。

    鮭のごま照り焼きの工程4

ポイント

・米粉をまぶすことで、タレが絡みやすく、照りよく仕上がります。 ・漬け汁は最後に加えることで、焦げすぎずきれいに仕上がります。 ・皮目から焼くことで、香ばしさが出ておいしくなります。

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