主菜

ぷりっとやみつき♬海老とズッキーニのピリ辛コチュマヨ和え♬

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20分
目安。フライパンでの加熱時間を含む

ぷりぷり海老とズッキーニを使った、やみつき系のピリ辛レシピです♬香ばしく焼いた海老とズッキーニに、コチュジャンをきかせた濃厚コチュマヨソースをたっぷり絡めました。甘辛いコチュジャンとマヨネーズのコクに、レモンのさっぱりした酸味が加わってめちゃウマ!こんがり焼いたジューシーなズッキーニと、ぷりぷり海老の食感も相性抜群です。ご飯のおかずにも、おつまみにもおすすめですよ(*・ᴗ・*)و!

材料(3〜4人分)

  • むき海老
    200g
  • ズッキーニ
    1本
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1程度
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    にんにく(チューブ)
    小さじ1
  • ブラックペッパー
    適宜

作り方

  • 1

    ズッキーニは1cm程度の輪切りにし、片面に格子状の切り込みを入れます。 A マヨネーズ大さじ3、コチュジャン大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1、レモン汁小さじ1、にんにく(チューブ)小さじ1マヨネーズ、コチュジャン、ケチャップ、砂糖、しょうゆ、レモン汁、にんにく(チューブ)をボウルに混ぜ合わせておきます。

    ぷりっとやみつき♬海老とズッキーニのピリ辛コチュマヨ和え♬の工程1
  • 2

    むき海老は水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取り、片栗粉をまぶします。

    ぷりっとやみつき♬海老とズッキーニのピリ辛コチュマヨ和え♬の工程2
  • 3

    サラダ油をひいたフライパンを中火で熱し、ズッキーニと海老を並べ、塩こしょうで下味をつけて、ひっくり返しながら焼いていきます。

    ぷりっとやみつき♬海老とズッキーニのピリ辛コチュマヨ和え♬の工程3
  • 4

    海老とズッキーニが焼けたら、(ピリ辛コチュマヨ)のボウルに加えてしっかり絡め、器に盛り付けお好みでブラックペッパーを散らしたら完成です。

    ぷりっとやみつき♬海老とズッキーニのピリ辛コチュマヨ和え♬の工程4

ポイント

◎ズッキーニは片面に格子状の切り込みを入れることで、火が通りやすくなり、ピリ辛コチュマヨもしっかり絡みます。 ◎海老は水気をしっかり拭き取ってから片栗粉をまぶすことで、ぷりっと香ばしい仕上がりになります。 ◎海老とズッキーニはこんがり焼き目をつけることで、香ばしさが加わってより美味しく仕上がります。 ◎辛いのが苦手な方は、コチュジャンを小さじ1程度から味をみながら調整してください。

作ってみた!

質問

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