
ぷりぷり海老とズッキーニを使った、やみつき系のピリ辛レシピです♬香ばしく焼いた海老とズッキーニに、コチュジャンをきかせた濃厚コチュマヨソースをたっぷり絡めました。甘辛いコチュジャンとマヨネーズのコクに、レモンのさっぱりした酸味が加わってめちゃウマ!こんがり焼いたジューシーなズッキーニと、ぷりぷり海老の食感も相性抜群です。ご飯のおかずにも、おつまみにもおすすめですよ(*・ᴗ・*)و!
ズッキーニは1cm程度の輪切りにし、片面に格子状の切り込みを入れます。 A マヨネーズ大さじ3、コチュジャン大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1、レモン汁小さじ1、にんにく(チューブ)小さじ1マヨネーズ、コチュジャン、ケチャップ、砂糖、しょうゆ、レモン汁、にんにく(チューブ)をボウルに混ぜ合わせておきます。

むき海老は水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取り、片栗粉をまぶします。

サラダ油をひいたフライパンを中火で熱し、ズッキーニと海老を並べ、塩こしょうで下味をつけて、ひっくり返しながら焼いていきます。

海老とズッキーニが焼けたら、(ピリ辛コチュマヨ)のボウルに加えてしっかり絡め、器に盛り付けお好みでブラックペッパーを散らしたら完成です。

◎ズッキーニは片面に格子状の切り込みを入れることで、火が通りやすくなり、ピリ辛コチュマヨもしっかり絡みます。 ◎海老は水気をしっかり拭き取ってから片栗粉をまぶすことで、ぷりっと香ばしい仕上がりになります。 ◎海老とズッキーニはこんがり焼き目をつけることで、香ばしさが加わってより美味しく仕上がります。 ◎辛いのが苦手な方は、コチュジャンを小さじ1程度から味をみながら調整してください。
レシピID:536278
更新日:2026/11/04
投稿日:2026/11/04