この機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です
※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。 ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円（税込）が発生します。 ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。
注目ワード
どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。
Instagram https://instagram.com/capibara03kitchen/ TIKTOK www.tiktok.com/@capibara03kitchen Youtube https://www.youtube.com/channel/UCNlIBy_xnWoWU95FD3EklGw
2021年7月 Nadiaベスト動画賞受賞
