主食
ホットサンドメーカーでツナ焼きおにぎり
投稿日2021/08/02
更新日2021/08/02
調理時間10分
今話題のおうちキャンプがしたくなり、ホットサンドメーカーで作ってみました♪ お外でも持ち運びやすい材料で作れます！
材料2人分
- ごはん200g
- ツナ缶1缶(70g)
- A醤油小さじ1
- Aみりん小さじ1
- 醤油小さじ1/2
- 小ねぎ(小口切り)大さじ1
- 七味唐辛子少々
作り方
ポイント
お好みでごまをかけても美味しいです。 仕上げにかける醤油は、ワンプッシュのボトルだと使いやすいです。
- 1
ごはん、ツナ缶、A 醤油小さじ1、みりん小さじ1をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
- 2
①をホットサンドメーカーに敷き詰め、平らにならす。
- 3
弱火で両面2分ずつ、焦げ目がつくまで焼く。
- 4
③のホットサンドメーカーを開けて醤油小さじ1/2を回しかけ、小ねぎ(小口切り)、七味唐辛子をトッピングする。
レシピID
416407
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管理栄養士☘️maicook
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ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ
