汁物

【トマトと卵のスープ】余った卵液の活用方法!黄金配合のスープ

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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余った卵でスープを作ります。 ハンバーグを作るときに余った卵液1/2個分って悩ましいですよね。 私はいつもスープに使います。 鶏ガラスープの素顆粒とだし醤油を各小さじ1は 黄金比で、どんな具材でも美味しく仕上がりますよ。

材料2人分

  • 卵
    1個
  • ミニトマト
    2個
  • A
    鶏ガラスープの素顆粒・だし醤油
    各小さじ1
  • A
    水
    300ml

作り方

  • 1

    鍋にA 鶏ガラスープの素顆粒・だし醤油各小さじ1、水300mlを入れ中火で加熱する。

  • 2

    ミニトマトを横に3等分に切って1に入れる。

    【トマトと卵のスープ】余った卵液の活用方法!黄金配合のスープの工程2
  • 3

    卵を溶いて沸騰した2に流し入れ火を止める。 *余った卵液を使う場合は1/2個程度でOKです。 写真は1/2この分の余り卵液使用です。

    【トマトと卵のスープ】余った卵液の活用方法!黄金配合のスープの工程3

ポイント

水300mlにだし醤油と鶏ガラスープの素顆粒を各小さじ1。 これだけ覚えておくと、具材は何でもOKです。 油揚げとネギでも美味しいし、 キャベツと卵でも美味しいですよ。 どんな具材でも美味しいスープにしてくれるからお勧め!

作ってみた!

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野菜ソムリエ上級プロ 調理師 漢方養生指導士 野菜料理家

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