主菜

味が完成されすぎている!【アボチー春巻き】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

先日、友達を複数人呼んで試食会を開いたのですが、その時にみんなから「味が完成されすぎている!!!」と好評だったレシピをご紹介します。 包む具材は、鮭・アボカド・クリームチーズの3つだけ!春巻きで包むことで具材の水分が逃げず、シャケはふわっふわ、アボカドとチーズはとろとろ~!友人の提案で、マヨネーズ+わさび+醤油をまぜたタレをつけたら、最強に美味しかったのでおすすめ! 春巻きって、沢山の具材を用意しなければならなかったり、包む前に食材を炒めたりと手間が多いけれど、具材3つを包むだけなのでとっても簡単です。

材料4人分(春巻き4個分)

  • 秋鮭
    2切れ
  • ひとつまみ
  • アボカド
    1/2個
  • クリームチーズ
    4個(1個16gの物を使用)
  • 春巻きの皮
    4枚
  • A
    薄力粉
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 適量
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    わさび
    小さじ1
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ・秋鮭は皮と骨を除き、半分に切って塩を振っておく。 ・アボカド1/2個は4等分しておく。 ・クリームチーズは4個使っても良いし、2個を半分に切ってもOKです。 ・A 薄力粉大さじ1、水大さじ1を混ぜて水溶き薄力粉を作っておく。(春巻きの巻き終わりに塗る、接着剤的な役割)

    味が完成されすぎている!【アボチー春巻き】の下準備
  • 1

    春巻きの皮に鮭→クリームチーズ→アボカドの順に乗せたら、いつもの春巻きを包む要領で巻く。包み終わりに水溶き薄力粉を塗ってしっかりくっつける。これを4個作る。

    味が完成されすぎている!【アボチー春巻き】の工程1
  • 2

    フライパンの底から1.5㎝程まで油を注いだら、170℃に温める。春巻きの巻き終わりを下にして、油の中に入れる。

    味が完成されすぎている!【アボチー春巻き】の工程2
  • 3

    全体がきつね色になったら、油から取り出し、B 醤油小さじ1、わさび小さじ1、マヨネーズ大さじ2を混ぜたソースをディップしながら召し上がれ!

    味が完成されすぎている!【アボチー春巻き】の工程3

ポイント

・わさびマヨのタレは食べる直前に作って下さい。作ってから時間が経ってしまうと、わさびの辛みと風味が飛んでしまうので注意⚠ ・もし小さい子供と一緒にたべるのなら、わさびを抜いた「マヨ醤油」をディップしながら召し上がって下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら