「ひとり分からできるうちラクごはん」出版　ただいまから15分で完成!! / レシピサイトNadia

毎日、仕事やプライベートで忙しい生活を送っている方必見！
いつも疲れて帰ってくると、コンビニや手軽なもので食事をすませがちになってしまいますよね、、

コンビニごはんもいいけれど、毎日のことだからこそ、身体を労る栄養満点の簡単おうちごはんをはじめてみませんか？

ひとり暮らしでも、１口コンロでも、シンクが小さくても「このくらいなら作ろうかな」と思えるようなレシピを集めました＾＾

ひとり分のごはんってなかなか作るのが面倒だったり、材料を使い切るのが大変だったり、、そんなお悩みも解決してくれます♪
ひとり暮らしでも揃えやすい調理グッズで簡単にパパっとできるレシピが盛りだくさん

また、今話題のインスタグラムのような料理写真もたくさんあります！
ひとり分ごはんが、かわいくておしゃれな盛り付けで、より一層楽しくなること間違いなしです☆

この機会に、「こころも体もよろこぶ」おうちごはんにチャレンジしてみませんか？?

ひとり分からできるうちラクごはんをご購入するかたはコチラから！

たっぷり材料で作りおきごはん

おうちに帰ってからパパっと工夫で簡単らくちんしっかりごはんが食べれちゃう！
そんなアイディアレシピをご紹介しちゃいます♪

冷蔵庫のあまりもの整理ごはん

ひとり分の材料って使いきるのが大変だったり、ちょっとの量があまっちゃったり苦労しませんか？
そんなお悩みも簡単に解決してくれちゃいます！

ひとりでもしっかりごはん。

「ひとりでもがっつりお肉は食べたい！」
「ひとりでもしっかりお野菜は食べたい！」
などなど…食べたい食材をその日の気分で選んでいただけるレシピを集めました☆彡

だけで！うちラク食堂

ごはんを作るのはいいけれど、後片付けが面倒くさい、、
そんな方には、おうちにある調理器具だけで作れるかんたんレシピ特集も(*´艸｀*)

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著者紹介

北嶋佳奈　管理栄養士・フードコーディネーター

1987年生まれ。東京都出身。管理栄養士・フードコーディネーター。
昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。
大学卒業後、カフェキッチンスタッフ、フードコーディネーターアシスタントを経験。
フリーペーパーなどでの連載のほか、美容・ダイエット系レシピ開発、栄養系コラム執筆、飲食店メニュー提案などで活動中。
都内で料理教室「HALEAINA（ハレイナ）」を不定期で開催。
著書に「GINGERカフェごはん」「デパ地下みたいなごちそうサラダ」「デパ地下みたいなごちそうサンドイッチ」「デパ地下みたいなごちそうスープ」など。
『こころも体もよろこぶごはん』をテーマに、ブログでもレシピを公開中。

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