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松野エリカ

松野エリカさんのプロフィールページ

美容料理家

松野エリカ
  • 973お気に入り
  • 32レシピ

松野エリカ

ウェブサイト

http://ameblo.jp/erica-cook/

プロフィール

無理なダイエット経験から食の大切さを痛感。
短大、専門学校にて栄養学・マクロビオティックを専攻し、栄養士・食育インストラクター、マクロビオティックインストラクターを取得。
『食事』にて長年抱えていた不調の解消や体質改善にも成功する。
銀座のマクロビオティックレストランにてパティシエを務めた後、現在は美容料理家として「食べてキレイに...」をコンセプトに、カラダの内側から美しく健康になれる料理を提案。
セミナーや出張料理教室の開催、コラムの執筆等幅広く活躍中。

松野エリカさんのタイムライン

  1. 【デトックスレシピ】韓国風玄米サラダごはん20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 【カロリー半分以上カット!】お豆腐ヘルシーキッシュ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 春キャベツと切干大根のコールスロー*3日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. がんもどきと生麩の炊いたん。4日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. 基本のカトルカール。4日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。5日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. がんもどきと生麩の炊いたん。6日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    2

  • お料理が美味しい!

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    4

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    4

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    1

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    0

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    0

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

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  • レシピの数が豊富!

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タイムライン

  1. 味付け簡単☆厚揚げの麻婆風炒め

    味付け簡単☆厚揚げの麻婆風炒め1分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. チキンとかぼちゃのチーズ焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】

    チキンとかぼちゃのチーズ焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】10分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 小松菜とツナの中華風春雨スープ【#包丁不要 #水戻し不要】

    小松菜とツナの中華風春雨スープ【#包丁不要 #水戻し不要】10分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 材料入れて煮るだけ♪『とろとろ大根の甘辛♡中華そぼろあん』

    材料入れて煮るだけ♪『とろとろ大根の甘辛♡中華そぼろあん』1時間前

    コトコト煮るだけなので本当に簡単でした。大根が柔らかく、2歳弱の下の子に大好評でモリモリパクパク食べてました(笑)

  5. 重ねて煮るだけ♪『もやしと豆腐のうま辛♡坦々スープ』

    重ねて煮るだけ♪『もやしと豆腐のうま辛♡坦々スープ』1時間前

    豆腐&もやしでヘルシーなのにボリューム満点で主人にも好評でした。また作りたいと思います。

  6. ツナとミックスビーンズのフレッシュナチョス【#おつまみ】

    ツナとミックスビーンズのフレッシュナチョス【#おつまみ】1時間前

    Yuuさんがレシピを投稿しました!

  7. うまみがジュワ〜っ♡『厚揚げとほうれん草の梅おかかナムル』

    うまみがジュワ〜っ♡『厚揚げとほうれん草の梅おかかナムル』2時間前

    ご質問ありがとうございます😊また、説明不足で申し訳ございません😭梅肉ペーストは梅干しを叩いたもので代用可能です✨目安とし...

  8. うまみがジュワ〜っ♡『厚揚げとほうれん草の梅おかかナムル』

    うまみがジュワ〜っ♡『厚揚げとほうれん草の梅おかかナムル』2時間前

    梅肉ペーストは梅干し代用出来ますか?

  9. レンコンとオリーブのピクルス

    レンコンとオリーブのピクルス2時間前

    くつろぎの食卓(栃平恵)さんがレシピを投稿しました!

  10. 作り置きOK!お弁当にも♪野菜入り玉こんにゃくの白出し煮

    作り置きOK!お弁当にも♪野菜入り玉こんにゃくの白出し煮3時間前

    横田 尋香/ひなちゅんさんがレシピを投稿しました!

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