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松野エリカ

松野エリカさんのプロフィールページ

美容料理家

松野エリカ
  • 1,007お気に入り
  • 32レシピ

松野エリカ

ウェブサイト

http://ameblo.jp/erica-cook/

プロフィール

無理なダイエット経験から食の大切さを痛感。
短大、専門学校にて栄養学・マクロビオティックを専攻し、栄養士・食育インストラクター、マクロビオティックインストラクターを取得。
『食事』にて長年抱えていた不調の解消や体質改善にも成功する。
銀座のマクロビオティックレストランにてパティシエを務めた後、現在は美容料理家として「食べてキレイに...」をコンセプトに、カラダの内側から美しく健康になれる料理を提案。
セミナーや出張料理教室の開催、コラムの執筆等幅広く活躍中。

松野エリカさんのタイムライン

  1. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 【カロリー半分以上カット!】お豆腐ヘルシーキッシュ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 卵&バター不使用♪もっちりバナナマフィン。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 卵&バター不使用♪もっちりバナナマフィン。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 卵&バター不使用♪もっちりバナナマフィン。3日前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 鶏肉とエリンギのコク旨っ!バター醤油炒め。4日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 【ダイエットレシピ】お豆腐のふんわりチヂミ。6日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    2

  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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    4

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    1

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    0

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

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  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

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  • レシピの数が豊富!

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タイムライン

  1. フライパンで*簡単チョコバナナパンケーキ

    フライパンで*簡単チョコバナナパンケーキ3分前

    147人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】

    ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】7分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚バラ白菜のもつ鍋風うま塩スープ煮【#煮るだけ #包丁不要】

    豚バラ白菜のもつ鍋風うま塩スープ煮【#煮るだけ #包丁不要】8分前

    132人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】8分前

    261人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】

    むね肉deうま塩チキン【#作り置き #揉んで焼くだけ】12分前

    141人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. 【材料2つ・調味料2つ】紅芯大根とりんごのマリネ。

    【材料2つ・調味料2つ】紅芯大根とりんごのマリネ。15分前

    奥山 まりさんがレシピを投稿しました!

  7. 【簡単・大人気】ほうれん草とクリチのエンパナーダ風。

    【簡単・大人気】ほうれん草とクリチのエンパナーダ風。23分前

    奥山 まりさんがレシピを投稿しました!

  8. 低カロリーなおやつ!HMで簡単さつまいもとりんごのクラフティ

    低カロリーなおやつ!HMで簡単さつまいもとりんごのクラフティ33分前

    松田みやこさんがレシピを投稿しました!

  9. 【3分・万能薬味】みょうがときゅうりのナムル。

    【3分・万能薬味】みょうがときゅうりのナムル。1時間前

    奥山 まりさんがレシピを投稿しました!

  10. 水戻し不要♪『切り干し大根とツナ塩昆布の無限サラダ』

    水戻し不要♪『切り干し大根とツナ塩昆布の無限サラダ』1時間前

    このレシピを月曜日に見つけ、早速作ったらまさかの私一人で全部完食!!笑味見して行ったお義母さんもとても気に入った様子...

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