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照り照り手羽先

  • 2014.09.18

  • 119011
    照り照り手羽先
    照り照り手羽先

    コメント

    おつまみ手羽

    材料(1人分=約285kcal)

    3本
    少々
    小さじ1/2
    A 大さじ1/2
    A 大さじ1/2
    A 大さじ1/2
    A 小さじ1
    たっぷり

    作り方

    1

    鶏手羽先は水で洗い、水気をよく拭き取り、塩をふっておく。
    Aを混ぜ合わせる。

    2

    フライパンにごま油を熱し、手羽先を皮面から両面こんがり焼く。

    3

    Aを加え、全体に絡める。
    水分がとんだら、ブラックペッパーをたっぷりとふる。

    ポイント

    とっても簡単でコラーゲンもたっぷり

    このレシピのキーワード
    焼きもの 時短 手羽 子供 ヘルシー

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