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北嶋佳奈

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Haleaina*かなごはん*

北嶋佳奈
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北嶋佳奈

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プロフィール

管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。

身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに!
普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。
できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。

まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^

北嶋佳奈さんのタイムライン

  1. トマトスープのロールキャベツ57分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 照り照り手羽先1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 夏にぴったり♪チョコバナナシェイク1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. レンジで簡単たっぷり野菜♪蒸し豚のおろし梅ぽんかけ2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 材料3つでアレンジ簡単♪ふるふる~牛乳プリン2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 【150kcal】ココナッツバナナケーキ2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 全粒粉ベーグル3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. しめじたっぷりたらこクリームパスタ4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 照り照り手羽先4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. ツナのトマトクリームパスタ5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. とろとろ野菜のポトフ5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. フライパンPIZZAマルゲリータ5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  13. サーモンアボカドユッケ丼6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  14. さつまいものレモン煮6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  15. バジルたっぷりチキンソテー7時間前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 材料3つでアレンジ簡単♪ふるふる~牛乳プリン8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 【46kcal】簡単*プチトマトのハニーマリネ15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  18. サーモンアボカドユッケ丼18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  19. 残ったカレーで*カレーうどん18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  20. 【493kcal】汁なし冷麺風ピリ辛そうめん18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  21. コチュジャンダレの韓国風そうめん18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  22. 照り照り手羽先20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 照り照り手羽先20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  24. ビビンバチャーハン21時間前

    レシピがお気に入りされました!

  25. 【74kcal】長芋のお漬物22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  26. トースターで10分*ザクザクハニークッキー22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  27. 【270kcal】ほっこり*肉豆腐22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  28. サーモンアボカドユッケ丼23時間前

    レシピがお気に入りされました!

  29. 【100kcal】ココナッツミルクプリン マンゴーソース1日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. 1尾のうなぎでちょっぴり豪華に♪ひつまぶしちらし1日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. 【228kcal】市販のルーで簡単*野菜たっぷりドライカレー1日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. サーモンアボカドユッケ丼1日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. ベーコンとアスパラのパスタ温玉のっけ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. 野菜とチーズのチキンロール1日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. 野菜で満腹*味噌マヨディップの野菜スティック1日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 【121kcal】簡単*ノンオイルチョコバナナケーキ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. キノコデミオムライス1日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. 卵とトマトのふわとろエビチリ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. 【128kcal】簡単*春キャベツと落とし卵のスープ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. ダイエット中のおやつに♪もっちりマーブル蒸しケーキ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. 【64kcal】簡単おつまみ*長芋きゅうりのたたき1日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 【74kcal】長芋のお漬物1日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. キノコデミオムライス1日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. 飲み干したくなる♪塩肉じゃが2日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. 材料4つ*かぼちゃプリン2日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 基本の*出し巻き卵2日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. ツナのトマトクリームパスタ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 甘辛タレでごはんがすすむ♪豚の生姜焼き2日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. 照りチキマヨドリア*お豆腐ホワイトソース2日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. 材料4つ*かぼちゃプリン2日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    40

  • お料理が美味しい!

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    37

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    20

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    57

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    18

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    16

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    6

  • レシピの数が豊富!

    レシピの数が豊富!

    13

  • もらった感想
  • 送った感想
12

タイムライン

  1. 包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』

    包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』5分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 夏野菜|かさまし|節約|【茄子の味噌肉巻き】

    夏野菜|かさまし|節約|【茄子の味噌肉巻き】5分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ

    簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ7分前

    178人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ポリポリきゅうりのにんにく醤油漬け【#作り置き#やみつき】

    ポリポリきゅうりのにんにく醤油漬け【#作り置き#やみつき】8分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. トマトときゅうりの香味中華漬け【#作り置き#やみつき】

    トマトときゅうりの香味中華漬け【#作り置き#やみつき】9分前

    173人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. 海鮮塩だれ仕立て【#簡単#時短#節約#デパ地下風】

    海鮮塩だれ仕立て【#簡単#時短#節約#デパ地下風】15分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  7. なすと厚揚げの肉味噌炒め【#作り置き #お弁当 #カサ増し】

    なすと厚揚げの肉味噌炒め【#作り置き #お弁当 #カサ増し】15分前

    134人がこのレシピをお気に入りにしました!

  8. 瞬溶け!生スフレチーズケーキ

    瞬溶け!生スフレチーズケーキ22分前

    はい、大丈夫だと思います。蜂蜜の場合は、砂糖の8割量を加えてください。また、水分量が増えるため、牛乳の量で調整してくだ...

  9. 瞬溶け!生スフレチーズケーキ

    瞬溶け!生スフレチーズケーキ52分前

    砂糖ははちみつに代えても大丈夫でしょうか??

  10. カリッとジューシー!うま唐揚げ【おつまみ・お弁当・作り置き】

    カリッとジューシー!うま唐揚げ【おつまみ・お弁当・作り置き】58分前

    きゃらきゃらさんがレシピを投稿しました!

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