冬瓜のジンジャースープ煮

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冬瓜は95%以上水分だそうです。 ビタミンCも含んでいるので 美肌効果なんかも期待できますね。

材料

  • 冬瓜
    1/4個
  • カニカマ
    50g
  • 枝豆
    50g
  • 少々
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープ
    500ml
  • A
    50ml
  • B
    薄口醤油
    大さじ1
  • B
    みりん
    小さじ1

作り方

  • 1

    冬瓜は厚めに皮をむき 一口大より少し大きめに切る。

  • 2

    電気圧力鍋に1とAを入入れて蓋をしてお好みキーで10分にセットする。

    冬瓜のジンジャースープ煮の工程2
  • 3

    加圧が終わってピンが下がったら蓋を開け、枝豆、カニカマとBを加え追加熱キーを押して10分にセットして煮る。塩で調味する。

    冬瓜のジンジャースープ煮の工程3

ポイント

冬瓜の皮は厚めにむきましょう。 一度茹で、後で味をつけていきます。 電気圧力鍋はワンダーシェフのものです。 圧力鍋の種類によって加圧時間は変わります。

作ってみた!

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