夫があるお店で食べて美味しかった! とリクエストで作った一品♪簡単&美味でついつい箸がすすみます。白いごはんとの相性もよく、お弁当やおつまみにも◎
*
セロリは筋を取り、2mm程の厚さに切る。葉の部分も細かく切り、茎と葉の部分をわけておく。 ちくわも2mmの厚さに切る。 唐辛子(鷹の爪)は種を取りのぞき2〜3mmの輪切りにする。
鍋にごま油を熱し、鷹の爪、すり胡麻(白)、セロリの茎の部分とちくわを加えてサッと炒め、A みりん大さじ1、だし汁大さじ1、薄口醤油大さじ2/3を加えてさらに炒める。
セロリが透明になってしんなりとしてきたら、セロリの葉の部分も加えて炒めあわせる。
106043
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」