主食

ハロウィンプレート

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30
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物115.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質110.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あるものでワンプレート!でも型抜きしてトーストしたジャックオウランタンを飾ればホラ、ハロウィンプレートですよ

材料2人分

  • サンドイッチ用パン
    2枚
  • ごはん
    300g
  • コロッケ
    6個
  • レタス
    適宜
  • きゅうり
    適宜
  • トマト
    適宜
  • プリン
    適宜

作り方

  • 1

    サンドイッチ用のパンは少しめん棒で薄くのばしておきます

  • 2

    ジャックオウランターンの型でパンを型抜き、トーストします

  • 3

    おうちにあるごはんやお惣菜など利用してワンプレートに盛り合わせ、真ん中にトーストしたパンを飾れば出来上がりです。

ポイント

クッキーだけにはもったいない型抜きを上手に利用すればインパクト大のワンプレートに仕上がります。是非試してくださいね

作ってみた!

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