【そうめんかぼちゃと春雨の中華風サラダ】

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10分

そうめんかぼちゃの食感と春雨の食感が楽しめる、食べやすい中華風サラダです。美容、健康にもおすすめです♪

材料(4人分 )

  • そうめんかぼちゃ
    1/2個
  • 胡瓜
    1本
  • 春雨
    70g
  • ロースハム
    50g
  • 醤油
    大さじ3
  • 米酢
    大さじ3
  • ごま油
    30ml
  • 胡麻(白)
    少々

作り方

  • 1

    そうめんかぼちゃは中のわた、タネを取り除き、8〜10分程度ゆでます。胡瓜は千切りにし、塩をかるくふり、水分をだします。ロースハムも千切りにします。

    【そうめんかぼちゃと春雨の中華風サラダ】の工程1
  • 2

    ゆでたそうめんかぼちゃをほぐし、中身を取り出します。春雨もゆでてざるにあげ、水気をきります。

    【そうめんかぼちゃと春雨の中華風サラダ】の工程2
  • 3

    1と2の材料を醤油、酢、ごま油で和え、器に盛りつけ、白ごまを散らして完成です。

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/08/14 21:42

     『彩りも綺麗だし😍さっぱりしてそうめんかぼちゃのイイトコ引き出してる*\(^o^)/*』夏サラダ🥗いいわぁ〜(o^^o)素敵な美味しい綺麗なレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(【そうめんかぼちゃと春雨の中華風サラダ】)

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