さっぱり冷たい♪夏向きのサラダです!そうめんかぼちゃのしゃきしゃきを、存分に楽しめますよ^^
さっぱりしてて美味しいですよ♪そうめんかぼちゃの水気は、しっかり絞って下さいね!レタスは、きゅうりでも代用できます。
そうめんかぼちゃは、ヘタを取り3〜4cmくらいの幅に切り、お鍋にお水と一緒に入れて沸騰してから5分ほど煮ます。ほぐして皮から外し、流水につけて冷やします。
1のそうめんかぼちゃの水気を切り、食べやすいように7〜8cmの長さにカットしたもの、細長く刻んだハムとレタスをボウルに入れて食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておきます。●印の調味料も、別容器に合わせて冷やしておきます。
食べる前に、調味料と合わせて白ゴマを混ぜたら出来上がりです。
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Mayu*
二児のママの傍ら、雑誌や企業のレシピ考案・イベントなどで活躍中。 こども向けのイベントレシピ・パーティーレシピ、こどもの心とからだを作る野菜多めの献立なども好評。