
れんこんに米粉の薄い衣をまとわせて焼くことで、表面はカリッと、中はほどよい歯ごたえに。カレーの香りが食欲をそそります。 ポリ袋で衣をまぶし、フライパンで焼くだけ。洗い物が増えにくく、夕飯のあと1品やおつまみに便利です◎ 株式会社波里の「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を使用しています。国産うるち米100%の料理・菓子用米粉で、今回は軽い衣の食感を生かしました。
れんこんは5mm幅の半月切りにし、さっと水にさらして水気を軽く切る。

ポリ袋にA お米の粉 お料理自慢の薄力粉大さじ2、カレー粉小さじ1、塩ひとつまみを入れて混ぜ、れんこんを加える。袋を振り、全体に薄くまぶす。

フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、れんこんを重ならないように並べる。2回に分け、3分ほど焼いて裏返し、さらに3分ほど、焼き色がついて中まで火が通るまで焼く。

器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを散らす。

れんこんの水気を完全に拭き取らず、表面に少し残すことで、米粉が薄く付きやすくなります◎ 米粉を薄くまぶし、焼き色がつくまで焼くことで、表面がカリッと仕上がりますよ♪
レシピID:532088
更新日:2026/10/15
投稿日:2026/10/15