Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

いもなんきんちゃきん

30

2013.11.26

分類

調理時間: 30分

ID111967

M’s table~MAKKO

フード&食空間プランナー

女性の好きな芋や南瓜で食物繊維いっぱい!

ヘルシー 和風スイーツ 電子レンジ 子供

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)
サツマイモ 1本
南瓜 4分の1
砂糖 大さじ3~4
牛乳 100cc
少々
ドライフルーツ 適量
作り方
Point!
おやつに、食物繊維がいっぱい。 甘さはお好みで~
  1. レンジでサツマイモ、南瓜をラップして柔らかくなるまで。
    約5分づつ
  2. 鍋に牛乳と砂糖、塩、①を入れ、中火でつぶしながら煮る。
  3. 水分が無くなりねっとりしてきたら、火を止め、粗熱が取れたら、ラップで35gくらいにまとめ、お皿に盛り、周りにドライフルーツを飾る
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×エスニック風スイーツ (9) 子供×子供に人気/イベント・記念日/簡単/見た目・盛り付け (8) 和風スイーツ×黒練りごま (3) 電子レンジ×鮭フレーク (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents