【144Kcal】ウインナーのサルサ炒め♪

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2014.10.01

分類

調理時間: 0分

ID 120795

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1人分)
エネルギー144Kcal 塩分0.9g 食物繊維0.2g 野菜10g

    材料
    お好きなウインナー 6本
    塩こしょう 少々
    小さじ1/2
    たまねぎ 1/8個くらい
    市販のサルサソース 大さじ1
    粉チーズ  適量
    パセリ 適量
    作り方
    Point!
    1. ウインナーに切り込みを入れる。玉ねぎはスライスしておく。
    2. 熱したフライパンに油をひき、ウインナーと玉ねぎを炒める。
    3. ウインナーに軽く焦げ目が付いたら、軽く塩コショウし、サルサソースを絡め、お皿に盛りつけて、粉チーズ、パセリをふったら、出来上がり♪
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