【225Kcal】ひなまつりにも♪さくらご飯♪

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2014.10.01

分類主食

調理時間: 1時間 0分

ID 120884

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1人分)
エネルギー225Kcal 塩分0.5g 食物繊維0.3g

    材料

    (6人分くらい)
    2合
    桜の葉っぱ 4枚(約6g)
    シーチキン 1缶
    だし昆布 5cm
    薄口しょうゆ 小さじ2
    ひとつまみ
    バター 5g

    作り方

    ポイント

    因みに、桜の葉っぱは・・・桜餅のものです。
    1. 米は洗って、ザルに上げ、水気を切る。桜の葉っぱを5㎜角くらいに切る。シーチキンは軽く油切りする。
    2. ①の米と桜の葉、シーチキンと調味料をすべて炊飯器に入れて、ひと混ぜしたら、目盛りまで水を加えて、炊く。
    3. 茶碗に盛りつけて、白ゴマ、ねぎを添えたら出来上がりです。
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