副菜
【ちくちーマヨ】焼くまで２分♪
3分
焼いている時間は除く- エネルギー180kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質12.0g
- たんぱく質9.5g
- 糖質8.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おつまみやおかずができるまでの一品に作るとよろこばれます◎こどもも大人も好きな味です！（もはや、料理と呼べるのかわからないくらい簡単です）
作り方
- 1
ちくわを縦半分に切って、アルミホイルの上におく。
- 2
A チーズお好みの量、マヨネーズお好みの量、青のりお好みの量をかける。
- 3
チーズが溶けるまでトースターで焼く。
ポイント
コツがいらないくらい簡単でパパっとできちゃいます🥰
レシピID：529306
更新日：2026/07/31
投稿日：2026/07/30
