主菜

【豚こまナスの生姜焼き】ご飯が進む♪トロトロナスがたまらない

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下準備時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘めの味付けをベースに、生姜の爽やかな香りとにんにくのパンチを効かせた、ご飯が進む味わいです🍚🔥タレをたっぷり吸ったナスはとろっとやわらかく、豚細切れ肉は片栗粉をまぶしているのでやわらかな食感に🐷🍆甘辛いタレもしっかり絡み、ひと口食べるとついつい箸が進みます🥢ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    200g
  • ナス
    1本
  • 片栗粉
    適量
  • A
    みりん、砂糖
    各大さじ2
  • A
    醤油、生姜すりおろし、料理酒
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 下準備
    ナスは斜めに薄切りにし、水に5分程度浸してアク抜きをする。

    【豚こまナスの生姜焼き】ご飯が進む♪トロトロナスがたまらないの下準備
  • 1

    豚細切れ肉に片栗粉をまぶす。

    【豚こまナスの生姜焼き】ご飯が進む♪トロトロナスがたまらないの工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンにナスと豚細切れ肉を入れ、全体に火が通るまで炒める。

    【豚こまナスの生姜焼き】ご飯が進む♪トロトロナスがたまらないの工程2
  • 3

    弱火にし、A みりん、砂糖各大さじ2、醤油、生姜すりおろし、料理酒各大さじ1、にんにくチューブ2cmを加え、全体に味がなじむように煮絡める

    【豚こまナスの生姜焼き】ご飯が進む♪トロトロナスがたまらないの工程3

ポイント

・豚細切れ肉に片栗粉をまぶすことで、硬くなりにくく、タレも絡みやすくなります。 ・生姜はすりおろしたものを使用すると、より香りを楽しめます。手軽に作りたい場合はチューブタイプでもOKです。 ・調味料を加えたあとは焦げやすいため、弱火でサッと煮絡めてください。

作ってみた!

質問

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