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だれウマ
筋トレ好きの料理研究家・ダイエット料理研究家
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筋トレ好きの料理研究家(27)/ダイエット料理研究家 YouTube登録180万人、TikTok70万人をはじめ、SNS総フォロワー345万人を超える。 第9回レシピ本大賞では『宇宙一ずぼら絶品めし』(KADOKAWA)が料理部門で入賞するなど、著書も人気。累計発行部数は30万部を超える。TVの出演実績も多数。 腕周りは45cmです。
レシピ一覧 (19件)
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2026/07/08
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2026/06/22
簡単8分!無限『麻辣つけそうめん』
だれウマ
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Nadia
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出版物
6件
『悶絶ずぼら飯』
(扶桑社)
『極上ずぼら飯』
(ワニブックス)
『宇宙一ずぼら絶品めし』料理レシピ本大賞2022 in Japan 第9回【料理部門】入賞!!
(KADOKAWA)
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