ワンパン5分！『ちくわガーリックライス』男子ウケ抜群

材料2人分

• ご飯
  300g(炊き上がったもの)
• ちくわ
  2本(1本あたり約30g)
• サラダ油
  小さじ2
• A
  醤油
  大さじ1
• A
  酒
  大さじ1
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1(顆粒)
• A
  すりおろしにんにく
  小さじ1
• コーン缶
  大さじ2位
• ブラックペッパー
  お好みの量
• 刻み青ねぎ
  お好みの量

作り方

• 1

  ちくわを食べやすい大きさに切る。

  
• 2

  フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、工程1のちくわを入れて焼き目をつける。ご飯、コーン缶、A 醤油大さじ1、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を入れて、ムラがないように炒める。

  
• 3

  お好みでブラックペッパーと刻み青ねぎをかける。

  

ポイント

・ちくわはお好みのもので構いません。 ・コーンの量はお好みで構いません。

作ってみた！

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