Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

青パパイヤのラペ

15

2014.11.07

分類副菜

調理時間: 15分

ID121211

築山紀子

Norikostyle ワインのおつまみレシピ

酵素やビタミンをたっぷり含む青パパイヤを使ったビューティーサラダ♡ココナッツオイルの香りとヌクマムで、香りのアクセントを。

ヘルシー 野菜のおかず 時短

このレシピをブログで紹介する

材料(2~3人分)
青パパイヤ 1個
ココナッツオイル 大さじ1
ナンプラー 小さじ2/3
黒こしょう 少々
作り方
Point!
ココナッツオイルは液状のものを。固体の場合は湯せんで液化してください。お好みでライムを絞っても。
  1. 青パパイヤは皮をピーラーで剥き、中の種を取り除く。
  2. スライサーで千切りし、水に放っておく。(少し灰汁を抜きます。)
  3. 水を切った①に、ココナッツオイル・ヌクマム・黒こしょうを合わせてできあがり。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×秋の味覚 (10) 時短×赤みそ (8) 野菜のおかず×麹 (3)
もっと見る

「青パパイヤ 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents