主食
レンジで3分!ランチに塩昆布とツナのバターピラフ
投稿日2014/07/01
更新日2014/07/01
調理時間5分
家にある材料で作れる、簡単レンチンランチです。
材料1人分
- ご飯1人分
- 塩昆布ひとつかみ
- バター大さじ1(又はマーガリン)
- ツナ大さじ1(油を切る)
- ベーコン(細切り)2枚(お好みで)
- 刻みネギ適量
作り方
ポイント
塩昆布、ツナ、バターさえ入れば、後は好きな食材を入れて下さい！ なるべく火が通りやすいもの、火を通さなくてもいいものがあれば 加熱時間も短くていいですね♪ 冷やご飯を使う場合は具材に関係なく3分加熱がオススメです。
- 1
耐熱皿の上にクッキングシートを敷き、ご飯、塩昆布、ツナ、ベーコン(細切り)、切ったバターの順にのせてクッキングシートで包む。
- 2
電子レンジ(500w)で3分(ベーコンがなければ2分)加熱して、よく混ぜてから刻みネギを散らす。
レシピID
116012
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- Artist
奥田和美（たっきーママ）
料理研究家
- フードコーディネーター
- フードアナリスト
「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。
