主食

簡単かわいいペンギンさん弁当

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできるかわいいペンギンのキャラ弁です。材料も少なくキャラ弁初心者さんにおすすめです。

材料1人分

  • ごはん
    適量(画像は1個70g程度)
  • 海苔
    適量
  • コーン
    6粒
  • 乾燥パスタ
    2~3本
  • 人参
    薄切り1枚

作り方

  • 下準備
    人参は塩茹でしておく。

  • 1

    ごはんをラップに包んで丸く握る。

    簡単かわいいペンギンさん弁当の工程1
  • 2

    クッキングシートを2つ折りにし、おにぎりに合わせて顔部分の型紙を作る。

    簡単かわいいペンギンさん弁当の工程2
  • 3

    海苔を2つ折りにし、2の型紙と重ねてカットする。

    簡単かわいいペンギンさん弁当の工程3
  • 4

    海苔の周囲に放射線状の切り込みを入れ、おにぎりに巻き、ラップに包んで落ち着かせる。

    簡単かわいいペンギンさん弁当の工程4
  • 5

    お弁当箱に詰め、コーンに適当な長さに折った乾燥パスタを差し顔の中心辺りに2粒ずつとめる。

    簡単かわいいペンギンさん弁当の工程5
  • 6

    工程3で余った海苔をパンチで抜き貼り付ける。

    簡単かわいいペンギンさん弁当の工程6
  • 7

    人参を丸型で抜き余った乾燥パスタでとめる。

    簡単かわいいペンギンさん弁当の工程7

ポイント

パーツをとめる乾燥パスタはごはんの水分でやわらなくなりお昼にはそのまま食べられます。 頬はケチャップを付けて代用しても。 海苔パンチは時短になるので1つは持っていると便利です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら