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混ぜるだけ♪【ブロッコリースプラウトとトマトのツナ和え】

5

2019.06.17

分類副菜

調理時間: 5分

ID376915

MARUKO

作りやすい*時短・簡単・節約レシピ

混ぜるだけの簡単さっぱりサラダ♪
レモン汁を加えることで爽やかな一品になります。
暑い夏にぴったりです。
彩りも良いので普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもおすすめ。
時短、簡単、節約のサラダです。

サラダ 簡単手軽 節約 サラダ 時短 シニア 子供 簡単 簡単レシピ おもてなし 野菜 ツナ

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材料2人分
ブロッコリースプラウト 1パック
トマト 1個
ツナ 1缶
A
レモン汁 大さじ1
A
塩麹 小さじ1
A
亜麻仁油 大さじ1
A
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
ブロッコリースプラウトは食感があるうちに作ったらすぐ食べることをおすすめします。 時間が経つとブロッコリースプラウトがしんなりしてしまい、水も出てくるので味が薄くなってしまいます。
  1. ブロッコリースプラウトをよく洗い、根元を切る。
  2. トマトを食べやすい大きさに切る。
  3. ボウルにブロッコリースプラウト、トマト、ツナ、A

    レモン汁 大さじ1、塩麹 小さじ1、亜麻仁油 大さじ1、ブラックペッパー 適量

    を入れよく混ぜる。
6 118

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