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    副菜

    海苔とかまぼこのイタリアンサラダ

    • 投稿日2015/05/07

    • 更新日2015/05/07

    • 調理時間10

    和テイストの海苔とかまぼこを使って作るイタリアンサラダです!! あっという間に作れるのも嬉しいですね♪

    材料2人分

    • 海苔 
      3g
    • かまぼこ 
      90g
    • カイワレ大根 
      1/2パック
    • 赤パプリカ 
      1/8個
    • 黄パプリカ 
      1/8個
    • オリーブオイル 
      大さじ2
    • 塩 
      少々
    • 黒コショウ 
      少々

    作り方

    ポイント

    塩気や味付きの海苔を使う場合には、塩の量を調整して下さい!!

    • 1

      かまぼこは5㎜ぐらいの幅にカットし、カイワレ大根は半分の長さにカット、パプリカは細切りにする

      工程写真
    • 2

      ボウルに全ての材料を入れて混ぜたら出来上がり

      工程写真
    レシピID

    127362

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

    「料理家」という働き方 Artist History