デザート
桃、バナナ、キウイ、苺のフルーツプレート
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物35.2g
- 脂質0.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質32.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フルーツたっぷりの朝ごはん
作り方
- 1
キヌアとオーツ麦は軽く炒っておく。
- 2
桃、バナナ、キウイは薄切りに。いちごは縦半分に切る。
- 3
大きめの平皿にフルーツを盛り付け、キヌアとオーツ麦を散らす。
ポイント
盛り付けたらすぐに召し上がってください。
レシピID：189909
更新日：2017/09/07
投稿日：2017/09/07
