デザート
桃とイチジクとベリーのフルーツプレート
5分
- エネルギー102kcal
- 炭水化物15.8g
- 脂質4.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
桃、いちじく、苺、ブラックベリー、ブルーベリー、アーモンド、ピスタチオ、キヌアパフ、オートミール、シナモンでフルーツプレートをつくりました^^。 切るだけのかんたんおやつ
作り方
- 1
キヌアは軽く炒っておく。果物を洗う。アーモンドとピスタチオを粗く刻む。
- 2
いちじくと苺は縦半分に、桃は薄切りに。
- 3
果物を平皿に並べ、アーモンド、ピスタチオ、キヌアパフ、シナモンパウダーをふりかける。
