レシピサイトNadia
    主菜

    中華風 白身魚のオイスター蒸し

    • 投稿日2015/08/03

    • 更新日2015/08/03

    • 調理時間20

    いつもと一味違う魚料理を♪ ポイントは最後にまわしかけるアツアツの油!!

    材料3人分

    • 鯛、スズキ、イサキなど白身の魚
      3切れ
    • オイスターソース
      大さじ3
    • 酒(あれば紹興酒)
      大さじ3
    • 少々
    • サラダ油
      大さじ4
    • 好みのきのこやもやし
      適量
    • 白ねぎ
      10cmほど

    作り方

    ポイント

    最後に回しかける油は温度が低いと油っぽくなってしまうので、しっかりと煙が出るまで温めて下さい。

    • 魚に塩を振って10~20分ほど置く。

    • 1

      クッキングシートを40cmほどの長さに切り、真ん中にきのこやもやし、魚の切り身を置く。

    • 2

      オイスターソース、酒(大体、一つの切り身に大さじ1ずつ)を振りかけ、上下左右をくるくると巻いて閉じる。

    • 3

      フライパンの上に包んだものを乗せ、水を1cm程入れて蓋をして10分蒸す。

    • 4

      小鍋にサラダ油を煙が出るくらいに熱する。 白ねぎを繊維に沿って切り、白髪ねぎにする。

    • 5

      蒸しあがった魚に白髪ねぎを乗せてその上から4の油をジューっと回しかける。

    レシピID

    130019

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    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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