牡蠣のしぐれ煮だし茶漬け☆

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牡蠣の美味しい季節になりましたね☆ 牡蠣のうまみがたっぷりなだし茶漬けになりました(*'▽')

材料(1人分)

  • 牡蠣
    2コ
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    ふたつまみ
  • A
    しょうが(チューブ)
    2~3cm
  • ごはん
    お茶碗かるく1杯
  • 三つ葉
    適量
  • 焼き海苔
    1/4枚
  • B
    200㏄
  • B
    昆布
    1枚(5cm)
  • B
    白だし
    小さじ2
  • B
    少々

作り方

  • 下準備
    Bの材料の昆布を水に入れて一晩おく。

  • 1

    かきは塩水(分量外:水カップ1+塩小さじ1の割合)の中で洗ってから、真水で2~3回水をかえて洗い、ざるに上げて水気を切る。

  • 2

    鍋に、Aの材料全て(しょうゆ・みりん・酒・砂糖・しょうが(チューブ))を入れてひと煮たちさせ、1.の牡蠣を加えて弱火で煮込み、煮汁がなくなったら火を止める。

  • 3

    だしを作る。 下準備しておいた、昆布と水を煮立て、沸騰直前で火を止め、昆布を取り出す。 Bの材料の白だしを加えて混ぜ、塩で味を調える

  • 4

    三つ葉は、葉と茎を分けて、茎は2~3cm幅に切る。 焼き海苔は、ちぎる。

  • 5

    器に盛り付け。 ごはんの上に、5.の焼き海苔、三つ葉・2.の牡蠣の順にのせて、3.のだしをかけて完成です

    牡蠣のしぐれ煮だし茶漬け☆の工程5

ポイント

時短で作りたかったので、昆布は前日の夜に水につけておいて、サッと煮て使ってみました☆

作ってみた!

質問

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姫ごはん|和田良美
  • Artist

姫ごはん|和田良美

栄養士・元エステティシャン

  • 栄養士

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