主食
《簡単！おいしい！本格的！》みんな大好きタコライス
20分
- エネルギー550kcal
- 炭水化物60.0g
- 脂質25.0g
- たんぱく質22.5g
- 糖質55.0g
- 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★子供も大好きな味！ ★大人は仕上げにチリペッパーをかけてスパイシーに!! 家族みんなで美味しく食べられるタコライス、作ってみました🤤 彩りもよくボリュームもあるのでこの一皿で大満足♫砕いたトルティーヤチップス（スナック菓子のドリトスなどでOK）の食感がアクセントになって美味しいです。大皿で作ってちょっとしたパーティーにも。
材料4人分
- 合挽き肉300g
- 玉ねぎ1個
- Aチューブにんにく小さじ1.5
- A顆粒コンソメ小さじ2
- Aトマトケチャップ大さじ4
- A中濃ソース大さじ3
- Aカレー粉小さじ1.5
- ご飯適量
- Bトマト、レタス、ピザ用チーズ、トルティーヤチップなど各適量
- チリペッパー（あれば）少々
作り方
下準備
玉ねぎはみじん切りにする。- 1
フライパンに合挽き肉と玉ねぎを入れて炒める（油不要）。玉ねぎがしんなりしてきたらA チューブにんにく小さじ1.5、顆粒コンソメ小さじ2、トマトケチャップ大さじ4、中濃ソース大さじ3、カレー粉小さじ1.5を加えてしっかり炒める。※水分を飛ばすイメージ
- 2
器に盛ったご飯の上に①をのせ、適当な大きさにカットしたB トマト、レタス、ピザ用チーズ、トルティーヤチップなど各適量をトッピングし、お好みでチリペッパー（あれば）をかける。
ポイント
★トッピングはお好みでOK！トルティーヤチップスの代用としてスナック菓子のドリトス（ナチョ・チーズ味）がおすすめです。 ★黄身をトッピングするのも超おすすめです。
レシピID：387012
更新日：2020/03/04
投稿日：2020/03/04
作ってみた！
R2026/05/12 00:02
いつもとは違うこちらのレシピで作ってみました！チーズをかけるのが少なくなってしまいました汗
8613572026/04/08 20:36
簡単に冷蔵庫にある調味料で作れちゃう！ ボリュームもあるから大好評♡
ケ2026/03/01 15:29
お昼ご飯に作りました！ とっても簡単なのに本格的な味でおいしかったです💖✨トッピングするのが楽しかったです(⊃ ॑꒳ ॑⊂)!!妹もモリモリ食べていました!! 素敵なレシピありがとうございます🥹
すみれ2026/02/07 20:47
簡単なのに、外食したみたいな美味しさでした😆
tanu🌿2026/01/19 18:25
もう何度も作ってる定番料理🥰 子供達も食感が好きなようでとても食べてくれます🎶 夫も夕飯がタコライスだと知った日には大喜びで帰宅してきます🤣 簡単すぎるのでサッと作れるところもありがたい😭🙏✨ 我が家はアボカド入れますがこの日は忘れました🤣でもまたすぐ作ります🥰
