主食

カマンベールチーズ串鍋

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30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質38.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

色とりどりの野菜を串に刺してコンソメスープで温めたら、とろけたカマンベールにディップしていただきます。 串に刺してあるからつまみやすいです。

材料2人分

  • ウインナー
    4本
  • ブロックベーコン
    8個(2㎝角)
  • ブロッコリー
    6房
  • プチトマト
    6個
  • にんじん
    6㎝幅
  • じゃがいも(メークイン)
    1個
  • 赤カブ
    1/2個
  • 600cc
  • 顆粒コンソメ
    小さじ2
  • 少々
  • カマンベールチーズ
    1個
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    にんじんは皮をむき、1㎝幅にカットして花型で型抜きする。 じゃがいもは皮をむき、一口大の大きさにカットする。 赤カブは皮つきのままよく洗い、8等分に串切りにする。 ブロッコリーはゆでておく。 ウインナーは半分にカットする。 カマンベールチーズは上部をふち5ミリほど残して切り込みを入れてそぎ取る。30秒ほどレンジアップし、温めておく。

  • 1

    にんじんとじゃがいも、赤カブは耐熱皿にのせてラップをし、1分ほど加熱する。

  • 2

    彩りよく串刺しにする。 ブロッコリーとトマトは同じ串に刺しておく。 それ以外は決まりはないので、好きなように串刺しにすればOKです。

    カマンベールチーズ串鍋の工程2
  • 3

    お鍋に水、コンソメ、塩を入れて火にかけ、ブロッコリーとプチトマトの串以外のものを入れて、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込む。

  • 4

    串を鍋のふちに立てかけるように並べ、中央にカマンベールチーズをのせ、ブラックペッパーをふる。 チーズがとろけたら、野菜をディップしていただく。

    カマンベールチーズ串鍋の工程4

ポイント

串にさしやすいように、事前に固い野菜は火を通しておきます。

作ってみた!

質問

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野島ゆきえ
  • Artist

野島ゆきえ

フードコーディネーター

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  • スポーツフードアドバイザー
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