副菜

里芋のこんがりチーズのフライパン焼き

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質43.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋をソテーするとねっとり感と香ばしさが楽しめます。チーズもたっぷりのせてワインのおつまみにもおすすめ。

材料4人分

  • A
    里芋
    1kg
  • A
    少々
  • B
    ベーコン
    2枚
  • B
    とろけるチーズ
    100g
  • B
    ローズマリー
    1本
  • B
    にんにく
    1かけ
  • B
    オリーブオイル
    大さじ2
  • C
    醤油
    小さじ1
  • C
    小葱
    2本

作り方

  • 下準備
    里芋は、よく洗います。

    里芋のこんがりチーズのフライパン焼きの下準備
  • 1

    里芋は、(皮ごと)塩を少々入れて茹でます。竹串が通ったらザルに開けます。

    里芋のこんがりチーズのフライパン焼きの工程1
  • 2

    皮を向いて1.5cm位の厚さに切ります。

  • 3

    ミジン切りのにんにくをオリーブオイルで香りを出します。 ここに、②の里芋を加え表面を香ばしく焼きます。色がついたら、ベーコン、ローズマリーを加え、軽く塩、胡椒をします。

    里芋のこんがりチーズのフライパン焼きの工程3
  • 4

    ③に、とろけるチーズをのせて蓋をして溶かしてから醤油、小葱をのせて出来上がりです。

    里芋のこんがりチーズのフライパン焼きの工程4

ポイント

里芋は、オリーブオイルで表面を香ばしく焼くと更に美味しくなりますよ。 お好みで、山椒や七味唐辛子をふっても大人味に。

作ってみた!

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