主食

【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.3g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほっと温まる! お腹にやさしい卵のあんかけうどんです。 白だし仕立てのやさしい味わいが明太子とよく合い汁まで飲み干したくなるほどのおいしさです。 なので… お腹に余裕がある方はうどんを完食したら、その余ったつゆに温かいご飯を少量加えて混ぜて召し上がってみてください 追い明太子などもおすすめ!絶品です。

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 1個
  • 明太子
    20〜30g
  • 青ねぎ
    適量
  • A
    250ml
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    水・片栗粉
    各大さじ1/2
  • 刻みのり・かつお節
    適宜

作り方

  • 1

    卵は溶きほぐす。明太子は薄皮を取る。青ねぎは小口切りにする。

    【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!の工程1
  • 2

    冷凍うどんは袋の表示通りレンジ加熱する。 その間に鍋にA 水250ml、白だし大さじ2、本みりん大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れて煮立て、よく混ぜ合わせたB 水・片栗粉各大さじ1/2を加えてとろみをつける

    【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!の工程2
  • 3

    とろみがついたら、溶き卵を少しずつ回し入れる。

    【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!の工程3
  • 4

    卵がふわっと固まってきたら、さっとひと混ぜし火を止める。

    【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!の工程4
  • 5

    器にうどんを盛り、4のつゆをかけ、明太子、青ねぎをのせ、刻みのり・かつお節をかける。

    【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!の工程5

ポイント

●白だしは「ヤマキ 割烹白だし」を使用しています。 ●明太子なしでも美味しく召し上がっていただくことができます。お好みで調節してみてくださいね。 ●お腹に余裕があれば、うどんを食べて余ったつゆの中に温かいご飯を少量加えて混ぜて食べてみてください。追い明太子もおすすめです。

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2025/12/20 16:38

    カレーうどん横取りされて、お肉が無くなったのでコチラ♥ コレもまた、汁まで飲み干す美味しさ😆👍✨ ふわとろピリリ⚡で、ご機嫌直りました(˘έ˘)♪♪
    まゆのの作ってみた!投稿(【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!)
  • トルテ
    トルテ

    2025/12/11 13:10

    たらこを乗せる前に撮ってしまったので彩りが足りないですが…… とろとろあったかくてほっこりしました 簡単に作れたのでまた作りたいです
    トルテの作ってみた!投稿(【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!)
  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2025/10/15 22:00

    ふわたまに出来ました❤️美味しかったです♪
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!)
  • Risa
    Risa

    2025/04/14 12:32

    ふわとろで味付けもとても美味しかったです。 家族にも好評でした(^^) また作りたいと思います!
    Risaの作ってみた!投稿(【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!)
  • ゆみ
    ゆみ

    2025/04/03 16:40

    ブランチに…久々のリピでコレ!!【ふわたま明太とろみうどん】食べてパートへ…お腹いっぱいで、眠かった😪 やっぱり、美味しい😋汁まで飲み干しちゃいました🤣💕 昨夜は、🐭メタチューさんがお客さんに誘われて焼肉食べに出かけて居なかったので『楽できる〜🎶』と喜んで、まったりしてたのに…迎えに来ての連絡&帰りに不調で夜間救急病院へ…いつもより忙しいじゃん😖💦 🐭メタチューさん、調子に乗って、お腹弱いのに生焼けのお肉でも食べたのか『食あたり』で嘔吐…点滴してもらって帰宅したら日付も変わっていて😮‍💨😮‍💨当の本人は、復活して💈✁仕事してるけど…本当に、迷惑…いい加減学習して欲しいわ💢
    ゆみの作ってみた!投稿(【ふわたま明太とろみうどん】とろ旨!汁まで飲み干すおいしさ!)

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