主菜
アスパラのみそマヨ巻き
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質33.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単で見た目も美味しそうなご飯にバッチリ合うおかずです。家族にも大好評!
作り方
- 1
白みそ、マヨネーズ、醤油を合わせる
- 2
しそを半分に切り、1をぬりアスパラを巻く
- 3
豚バラスライスに塩を振り2に巻き付け、米粉をまぶす
- 4
フライパンに油を敷いて中火でこんがりと焼き付ける
- 5
1/3にカットして出来上がり
