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ツナ入りちくわの磯部揚げ

30

2014.08.25

分類

調理時間: 30分

ID119158

にがはっぱ 平沢あや子

にがはっぱのキッチン

ちくわの磯部揚げにツナサラダを詰めました

揚げもの 時短 ツナ シニア お弁当 ちくわ
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材料(2人分)
ちくわ 4本
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ1
コショウ 少々
天ぷら粉 適量
適量
青のり 小さじ1
作り方
Point!
ツナはしっっかりと油をきってマヨネーズと和えるとちくわに詰めやすいですよ
  1. ツナはしっかりと油をきっておく
    マヨネーズとコショウと合わせる
  2. ちくわの穴に下準備したツナサラダを箸で詰めていく
  3. 市販の天ぷら粉に水と青のりを加えよく混ぜる
    ちくわに天ぷら粉をまぶす
  4. 170度の油でカリッとするまで揚げる
7 19
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