副菜

ブリック

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質30.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレーレッスンをした時に添えた副菜です。カレーに合います。春巻きの皮が余っていたら是非お試しください!

材料4人分

  • 春巻きの皮
    8枚
  • 糊(小麦粉と水同量)
    適量
  • じゃがいも
    1~2個
  • A
    クミンパウダー
    少々
  • A
    パセリみじん切り
    少々
  • A
    塩とコショウ
    少々
  • シュレッドチーズ
    適量
  • 4個

作り方

  • 下準備
    じゃがいもを茹でて小さく切っておく。 小麦粉と水同量を溶いておく。

  • 1

    2枚の春巻きの皮を糊で貼り合わせて、4セット作る(やぶれないように頑丈にします)。

  • 2

    茹でたじゃがいもをバター(分量外)で炒め、 "A クミンパウダー少々、パセリみじん切り少々、塩とコショウ少々" で調味して冷ましておく。

  • 3

    1の春巻き皮は、対角線を上に向けて置き、上半分の三角部分に三角の土手を作るように2を置き、その上にシュレッドチーズも置く。

  • 4

    3の土手の中に卵を入れる。その際、土手から白身がこぼれるようだったら、白身はすべて入れない(ボウルなどに予め卵を割り入れてから作業すると失敗がない)。

  • 5

    皮の端に糊を塗り、半分に折って三角を作る。端を押さえてしっかりつけ、少量のオイルで揚げ焼きする。

    ブリックの工程5

ポイント

春巻きの皮にたくさん詰め込まないことが上手に作るコツです。残ったジャガイモは、カレーに入れてもよし、お弁当の少量のポテトサラダにしてもよし!

作ってみた!

質問

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