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ポリ袋でかんたん洗物なし!レンチン✽かぼちゃの茶巾ケーキ✽

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物23.2g
  • 脂質2.9g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハロウィンにいかがですか?レンジでできるので子供と一緒に作れます。  甘さも自分で調整できるのでとってもヘルシー。離乳食にも。

材料6人分(茶巾6個分)

  • かぼちゃ
    300g(種とワタを取ってある状態のもの)
  • 砂糖
    大さじ4
  • A
    たまご
    1個
  • A
    生クリーム
    大さじ1(牛乳でも代用可)
  • A
    米粉
    大さじ2(ふるった小麦粉でも代用可)

作り方

  • 下準備
    ✽たまごはといておく。

  • 1

    耐熱のポリ袋にかぼちゃを入れ、600Wの電子レンジで5分加熱する。

    ポリ袋でかんたん洗物なし!レンチン✽かぼちゃの茶巾ケーキ✽の工程1
  • 2

    粗熱が取れたら、皮をむきポリ袋に戻す。砂糖を入れよくもむ。

    ポリ袋でかんたん洗物なし!レンチン✽かぼちゃの茶巾ケーキ✽の工程2
  • 3

    A たまご1個、生クリーム大さじ1、米粉大さじ2を入れ更になめらかになるまでもむ。

    ポリ袋でかんたん洗物なし!レンチン✽かぼちゃの茶巾ケーキ✽の工程3
  • 4

    600Wの電子レンジで2分加熱、一度取り出しタオルなどで包みながら全体をもむ。再び3分加熱する。 ラップに6等分してねじって茶巾型にする。

    ポリ袋でかんたん洗物なし!レンチン✽かぼちゃの茶巾ケーキ✽の工程4
  • 5

    ナイフなどで線をつける。 楊枝やピック等を飾る。

    ポリ袋でかんたん洗物なし!レンチン✽かぼちゃの茶巾ケーキ✽の工程5

ポイント

✽丈夫なポリ袋をご使用ください。 ✽熱い時はふきんなどで包んで扱ってくださいね。

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/10/09 11:42

     ちょ〜いカンタン*\(^o^)/*🎃湯煎も出来る厚手の袋使って作りました🤗💕洗いモノもなしで👍形もかわゆく(o^^o)ちょい皮が残ってるのはご愛嬌🥰素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(ポリ袋でかんたん洗物なし!レンチン✽かぼちゃの茶巾ケーキ✽)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

二階堂まなみ
  • Artist

二階堂まなみ

料理教室主宰・料理研究家

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ

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