主食

はやうま♡『納豆キムチ炒飯』

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家にあるもので簡単に♪ 納豆?と思われる方もいるかもしれませんが! マイルドにそして臭みがなくできるのでおすすめです✨ ご飯とキムチ、納豆でスタミナつけて夏バテ対策も♪

材料2人分

  • ご飯
    2人分
  • キムチ
    150g
  • 1個
  • ねぎ
    1/2本
  • 納豆(たれも)
    1パック
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ご飯は温めておく。 ねぎを刻み、卵は溶いておく。 納豆はたれを加えておく。

  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱してキムチ、ねぎを炒めて香りを出す。

    はやうま♡『納豆キムチ炒飯』の工程2
  • 3

    ①に納豆(たれも)を加え2分程炒めたら、ご飯を加えて全体に炒め混ぜる。 全体が混ざり合ったら、真ん中を開けて卵を流し込みスクランブルエッグをその中で作って、全体的に1~2分程炒める。

    はやうま♡『納豆キムチ炒飯』の工程3
  • 4

    器に盛り付けネギを散らす。

    はやうま♡『納豆キムチ炒飯』の工程4

ポイント

しっかり炒めること✨ あまり動かさずに焼くように炒めるとパラパラ炒飯にできます✨ キムチ多めが好きなの150gですが、100g程でも◎

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2025/02/11 13:17

    残り食材で はやうま😋
    たりおの作ってみた!投稿(はやうま♡『納豆キムチ炒飯』)

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