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ココナッツオイルは脂肪を燃焼させる中鎖脂肪酸が豊富!まさにギルティフリーチョコ♡冷凍庫からちょこちょこつまめます♡ナッツやドライフルーツが無くてもOK♪お好きにアレンジしてください♪きな粉味おすすめです♪
*ラカントでもできますが、溶けないため、じゃりじゃり感が残ります。気にならなければラカント使用でも大丈夫です♪
ココナッツオイルは固まっていたらレンジで30秒ほど温めて溶かす。
ボウルにココナッツオイル、ココアパウダー、きび糖、塩を入れ、泡立て器で混ぜる。
タッパーにクッキングシートを敷き、➀を流し込み、ナッツ、クランベリーを散らす。(*クランベリーに油分が付いている場合には、お湯に漬け、油分をとってから使用してください)
冷凍庫で15分〜1時間ほど固める。取り出し切り分ける。その後保存は冷凍庫で。
きな粉味はきな粉30g、きび糖25gに変更。抹茶味は抹茶10g、きび糖30gに変更で作れます。仕上げにきな粉、抹茶をそれぞれまぶすとまた良いです♪
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2022/09/01 18:39
yuki
⁂ ダイエット料理研究家 ⁂ "グルテンフリー•低脂質•低糖質" "ヘルシーで罪悪感無し" "ヘルシーだけじゃない 『ちゃんと美味しい』レシピ" 簡単美味しいスイーツやパンを お届けしています♡ ◇オートミール、おから、米粉など ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 ◇"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ◇"Nadia magazine vol.07 "掲載 ◇"おあじはいかが"冊子掲載 他メディア掲載あり ◇企業様へレシピ提供 など 1978年/成田市在住/夫.中3息子の3人家族