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    主食

    包丁は使わない♪ブロッコリーとツナのトマトクリームパスタ

    • 投稿日2022/05/07

    • 更新日2022/05/07

    • 調理時間10(パスタの茹で時間は除く)

    簡単にできるトマトクリームパスタです。 トマトの酸味をおさえるためにケチャップを使います! トマトが苦手な子どもでも食べられるトマトクリームパスタです♪

    材料2人分

    • パスタ
      200g
    • 冷凍ブロッコリー
      150g
    • ツナ缶
      1缶
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • にんにく(すりおろし)
      4~5cm
    • A
      カットトマト
      1缶
    • A
      生クリーム
      200ml
    • A
      ケチャップ
      大さじ2
    • A
      コンソメ顆粒
      小さじ1
    • A
      塩コショウ
      適量

    作り方

    ポイント

    ホールトマト缶でも代用可能です。

    • パスタは、たっぷりのお湯に、1%の塩(分量外)を加え、1分短めに茹でる。 ツナ缶の油はきっておく。 冷凍ブロッコリーは解凍しておく。

    • 1

      フライパンにオリーブオイル、にんにく(すりおろし)を熱し、中火でツナをサッと炒める。

      包丁は使わない♪ブロッコリーとツナのトマトクリームパスタの工程1
    • 2

      A カットトマト1缶、生クリーム200ml、ケチャップ大さじ2、コンソメ顆粒小さじ1、塩コショウ適量を加えて混ぜ合わせる。

      包丁は使わない♪ブロッコリーとツナのトマトクリームパスタの工程2
    • 3

      茹で上がったパスタ、ブロッコリーを加えてソースをよく絡める。

      包丁は使わない♪ブロッコリーとツナのトマトクリームパスタの工程3
    レシピID

    436722

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    apii cook (あぴ)

    【 忙しい人のためのすぐレシピ !! 】 ⿻Instagram 総フォロワー数 約30万人 ・お料理アカウント @apii_cook ・ダイエットアカウント @apii_diet52 ほかにもいくつかアカウント持ってます🥺🥺 ⿻忙しい人のためのすぐレシピ*॰ॱ ✍🏻 料理が苦手な人でも作れる簡単レシピを たくさん紹介していきます🥣 𓈒𓏸 ⿻北海道札幌市在住 4歳・3歳・1歳の男の子ママ

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