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ごまごまれんこんのファイバーサラダ

  • 2012.12.23

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    ごまごまれんこんのファイバーサラダ
    ごまごまれんこんのファイバーサラダ

    コメント

    食物繊維たっぷりの食材をサラダ風に仕上げました。

    材料(4人)

    200g
    大さじ1
    少々
    適量
    大さじ1
    大さじ1
    小さじ1
    小さじ1

    作り方

    1

    れんこんは皮をむいて半分に切り、薄く切ります。ひじきは水でもどしておきます。

    2

    熱湯で1をさっとゆでます。Aのゴマドレッシングをあわせてれんこんとひじきとあえます。

    3

    仕上げにすりゴマをふります。

    ポイント

    お好みでほかの具材を混ぜても

    このレシピのキーワード
    和風サラダ

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