渥美まゆ美さんのプロフィールページ
長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」
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- 126レシピ
プロフィール
株式会社Smile meal 代表取締役。管理栄養士・フードコーディネーター・健康運指導士。
企業向けレシピ開発、商品開発、出版、メディア出演や健康セミナー講師など「美味しい食事を楽しみながら元気でいること」をモットーに活動中。企業の健康経営サポートや介護予防事業としての健康セミナーや料理教室も得意とする。
作る料理は長寿食で知られる和食と地中海式料理の良いところを取り入れた日本人にあった究極長寿食料理。親子料理、子供料理教室も得意分野。
渥美まゆ美さんのタイムライン
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あおさとしらすのリセットぞうすい
レシピがお気に入りされました！
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簡単もてなしピクルス
レシピがお気に入りされました！
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冬野菜のほっこり八宝菜ゆず風味
レシピがお気に入りされました！
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メイソンジャーでホットスムージー☆ アップルジンジャーマヌカ
レシピがお気に入りされました！
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米粉とオートミールのお腹スッキリパンケーキ
レシピがお気に入りされました！
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キャベツとひき肉の上品ミルフィーユ
レシピがお気に入りされました！
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ヘルシーおつまみ☆焼きネギと生姜のレモンマリネ
レシピがお気に入りされました！
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時短で牛すね肉のとろとろ煮込み
レシピがお気に入りされました！
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あさりと白菜の簡単ジンジャー蒸し
レシピがお気に入りされました！
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鶏とたっぷり野菜のタンドリー
レシピがお気に入りされました！
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【ジャーサラダ】アボカドとレッドキャベツの美的サラダ
レシピがお気に入りされました！
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ブルーチーズと黒にんにくのカナッペ
レシピがお気に入りされました！
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ごろっとレンコンのぱぱっと黒酢炒め
レシピがお気に入りされました！
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写真の技術が高い！
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お料理が美味しい！
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レシピのアイデアが光ってる！
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簡単なお料理で作りやすい！
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レシピが丁寧でわかりやすい！
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盛りつけやスタイリングが素敵！
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料理に感想をくれてありがとう！
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レシピの数が豊富！
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- もらった感想
- 送った感想
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2018.08.09
ワンプレートでパパと男の子を満足させるレシピでした！ 黒にんにくが手持ちでなくて、ニンニクと玉ねぎで作り、量も半分でしたが、好評でした！ また作りたいです！
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かどや製油株式会社 
西山京子/ちょりママ
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