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渥美まゆ美

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長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」

渥美まゆ美
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渥美まゆ美

ウェブサイト

公式HP;http://smile-meal.com/

プロフィール

株式会社Smile meal 代表取締役。管理栄養士・フードコーディネーター・健康運指導士。
企業向けレシピ開発、商品開発、出版、メディア出演や健康セミナー講師など「美味しい食事を楽しみながら元気でいること」をモットーに活動中。企業の健康経営サポートや介護予防事業としての健康セミナーや料理教室も得意とする。
作る料理は長寿食で知られる和食と地中海式料理の良いところを取り入れた日本人にあった究極長寿食料理。親子料理、子供料理教室も得意分野。

渥美まゆ美さんのタイムライン

  1. 中畑 朋子

    鶏と筍のヘルシーガッツリごはん18時間前

    早速のお返事、ありがとうございます😊煮汁ごと、お米の上に、具を乗せた上に入れるのと、具を入れる前に入れるの、どちらがいいですか❓

  2. 渥美まゆ美

    鶏と筍のヘルシーガッツリごはん19時間前

    すみません、入力ミスですね。炊飯するときに入れてください。よろしくお願いいたします。

  3. 鶏と筍のヘルシーガッツリごはん19時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 中畑 朋子

    鶏と筍のヘルシーガッツリごはん20時間前

    昆布は、どこで入れるんですか❓ 炊飯する時ですか❓教えてください😊

  5. 胃腸に優しい鶏胸肉ときのこのさっぱりスープ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  6. たっぷりきのこのヨーグルトグラタン風1日前

    レシピがお気に入りされました!

  7. おかひじきのツナレモンあえ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  8. ごろごろピーマンのヘルシーグラタン1日前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 鶏と黒にんにくのガッツリピラフ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. ひらひら人参とグラパラリーフの甘酒マリネ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. おかひじきのツナレモンあえ4日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. ほっくりゆで大豆のがんも風4日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. スナップエンドウとそらまめのアボカドサラダ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. さつまいもと水切りヨーグルトのサラダ5日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. まるごとキャベツの塩麹煮込み6日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 鶏と筍のヘルシーガッツリごはん6日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 鶏と筍のヘルシーガッツリごはん6日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    5

  • お料理が美味しい!

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    50

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    52

  • 簡単なお料理で作りやすい!

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    57

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

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    49

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

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    50

  • 料理に感想をくれてありがとう!

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  • レシピの数が豊富!

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