菜の花をイメージした春色レシピ。卵みたいな色鮮やかな豆腐そぼろと菜の花の梅酢和えをごはんに乗せて。
豆腐はしっかり水切りをしておくと炒る時間を短縮できます。豆腐そぼろも菜の花の梅酢和えも作り置きOKなので、時間のある時に作っておけば、ごはんに乗せるだけ。また、ごはんは酢飯にしても美味しいです。
菜の花はさっと茹でて冷水にとる。水気をしっかり絞って4cm長さに切り、梅酢で和えておく。豆腐は水切りをしておく。
豆腐を崩しながらポロポロになるまで炒り、Aを加えてさらに炒りながらよく混ぜる。
器に盛ったごはんの上に1を乗せ、その上に菜の花を乗せる。
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山本路子(みるまゆ)
自然派料理家・ナチュラルスイーツ研究家/クシマクロビオティックス・コンシェルジュ/薬膳インストラクター 素材の味をいかしたシンプルな野菜料理と卵・乳製品を使わない優しい甘さのナチュラルスイーツのレシピを日々考案中。食べたいものは我慢せず、無理のないゆるゆるベジ生活を楽しんでいます。