主食

つゆいらず♪オクラとトマトのわさび醤油そうめん

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めんつゆいらずで簡単にできちゃう和えそうめん。オクラとトマトでとろとろつるり&わさび醤油であっさりと。

材料(2人分)

  • オクラ
    5~6本
  • トマト
    小1個(150gくらい)
  • しょうゆ
    小さじ2
  • そうめん
    2人前
  • 海苔、わさび
    各適量

作り方

  • 1

    オクラは表面を塩(分量外)でこすり、熱湯でさっと茹でて冷水にとる。水気を切って5㎜幅に切る。トマトは1~1.5㎝角に切る。しょうゆとごま油で和えておく。

  • 2

    そうめんを熱湯で茹でて冷水でしめ、しっかり水気を切って器に盛る。1を乗せて、海苔とわさびを添える。

ポイント

オクラとトマトは食べるまで冷蔵庫で冷やしておいても。お好みでごま油を加えても美味しいです。

作ってみた!

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