フライパンでお手軽に!黒蜜やお好みのシロップと一緒に。しょうゆをかけても美味しいです。
固めの生地なので、スプーンで丸めながらすくい、もう1方の手でヘラなどを使ってフライパンに落とし入れてください。また、必要に応じて油を使用してください。
すりごま以外の材料を、よく混ぜ合わせる。
フライパンを熱して、1を少量ずつ並べ入れる。まわりが乾いてきたら裏返して3~4分焼く。
くっつきやすいので重ならないように皿に取り、すりごまをまぶす。お好みに合わせてしょうゆや黒蜜などとどうぞ。
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山本路子(みるまゆ)
自然派料理家・ナチュラルスイーツ研究家/クシマクロビオティックス・コンシェルジュ/薬膳インストラクター 素材の味をいかしたシンプルな野菜料理と卵・乳製品を使わない優しい甘さのナチュラルスイーツのレシピを日々考案中。食べたいものは我慢せず、無理のないゆるゆるベジ生活を楽しんでいます。